2010/07/31

マタニティ&ファミリーヨガWS@BMY

2010.8/28(sat)
私の師匠、道子先生のスタジオでWSします!

8/28(sat) 11:30-13:00『 マタニティ ヨガ~パートナーヨガ』
       13:30-15:00『ファミリーヨガ』

場所:Body & Mind Yoga(横浜・関内)
金額:お一人様¥1,500(予約不要・お子様無料)マットレンタル¥200
質問や予約しておきたい方はこちらまで!
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WS1 『マタニティ~パートナーヨガ』

赤ちゃんとのコミュニケーション、
そして大切なパートナーのコミュニケーションをとっていきましょう。

前半は、通常のマタニティヨガを。呼吸法やウォーミングアップで心身をリラックス。
後半に、ご夫婦で、またはご参加いただいた妊婦さん同士で行うパートナーヨガやマッサージを行います。

ヨガの呼吸を練習することで、精神的に落ち着くと言われています。
心身のストレスを緩和させ、陣痛~出産のときにも役立つ呼吸法をご紹介します。
そしてアーサナで腰痛やむくみといった妊娠中のマイナートラブルを和らげ、足腰を丈夫にします。
出産、そしてベビーを迎える為の準備をしていきましょう!
ヨガが始めての方、ご家族で楽しみたい方、ぜひご参加ください。

10月から~Yoga For Women~Slow Vinyasa(マタニティ・プレマタニティ)がスタートします!

*妊婦の方は15週以上の安定期に入った経過の順調な方を対象とします。
担当医師の許可を得てた上でご参加下さい
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WS2 『ファミリーヨガ』

パパ、ママ、キッズ♪
ご家族全員でご参加いただける楽しいクラスです。
普段ヨガもしないパパもこの機会にヨガをしませんか?
ペアヨガやマッサージ、グループヨガで家族の絆を深めましょう。
お互いを信頼し支えあうことで1人でヨガをする行う以上に、
いつもより体が伸ばされたり開かれたりし、新たな発見があるかもしれません!
日ごろの疲れをキッズ&ママ&パパのファミリーパワーで吹き飛ばしましょう!
親子のコミュニケーションや調和を深めるとっても楽しい時間です。

10月からはYoga for Mom and Baby kids~energy & relax
(一ヶ月~二歳までのお子様連れOK)がスタートします!
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